先週、始めた筋トレで全身筋肉痛
サイチャイ塚本です!
筋トレを開始して1週間…
まだまだこれからですが、継続して続けられるように頑張ります
さてさて。
最近、私は無性に生クリームが食べたい!という衝動にかられる頻度が多く、
何故だろうと気になり調べてみました
原因として上げられることは、
ミネラル・マグネシウム不足や精神的疲労、
または、ただの甘党(笑)
しかし、味覚の変化はきっと身体からのなんらかのサイン
自分の事は、自分でちゃんと気付いてあげなくてはいけませんよね
お身体の不調にも、何か必ず原因があるはず!
食生活や睡眠リズムの乱れ、座る姿勢や歩き方など。
肩凝りや腰痛、冷えなどが起こるのも、
人それぞれ原因は異なります
今一度自分を見つめ直し、健康な毎日を送ってみませんか?
サイチャイスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます
サイチャイ 塚本
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