先週、始めた筋トレで全身筋肉痛
サイチャイ塚本です！

筋トレを開始して１週間…
まだまだこれからですが、継続して続けられるように頑張ります

さてさて。
最近、私は無性に生クリームが食べたい！という衝動にかられる頻度が多く、
何故だろうと気になり調べてみました

原因として上げられることは、
ミネラル・マグネシウム不足や精神的疲労、
または、ただの甘党(笑)

しかし、味覚の変化はきっと身体からのなんらかのサイン

自分の事は、自分でちゃんと気付いてあげなくてはいけませんよね

お身体の不調にも、何か必ず原因があるはず！
食生活や睡眠リズムの乱れ、座る姿勢や歩き方など。

肩凝りや腰痛、冷えなどが起こるのも、
人それぞれ原因は異なります

今一度自分を見つめ直し、健康な毎日を送ってみませんか？
サイチャイスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます

サイチャイ 塚本

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