こんにちは。サイチャイ店長三谷です

今日から１２月
街は、クリスマスモードですね
北海道は本格的に雪のシーズンになるので、大変な季節でもあります。。

雪が降ると歩くのも大変になり、足の疲れが気になりませんか？？

足には多くの重要なツボがあり、その多くは足の裏にあります!!!!!
親指を頭として親指の付け根が首、そこからかかとへ向かって気管支、肺、胃、腸から膀胱へと、
内臓・器官に効くツボが並んでいるんです。

立ち仕事やデスクワークが長く続くと水分代謝が悪く、足がむくみます。
そんな時は。。。足首から膝までを下から上にマッサージし、
足裏に刺激を与えるフットマッサージがオススメです

何だか全体的に疲れたなぁ～という足の方は、筋肉に疲労物質がたまり、
血行が悪くなりがちです ふくらはぎを丁寧に揉んで、足裏全体をよく揉んで下さい

また冷たさが気になる足は、自律神経の乱れ等もありますが、
まず、足浴をして血行をよくする事を考えて下さい。
ゴルフボールを足裏で転がすのも気持ちいいですよ～(笑)

今年も残りあと一ヶ月！皆さまが元気に過ごせるお手伝いが出来たら嬉しいです

サイチャイ店長　三谷

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