スタッフブログ

背中のツボ♪

こんにちは。サイチャイ店長 三谷です。

普段、お客様がお疲れを感じる部位の中でダントツ多いのはや、
そして、最近よく聞くのは肩甲骨です!!
デスクワークで前傾の姿勢が続いたり、出張などの移動が多い方、
また車の運転や家での料理など、理由は様々です
日々のストレス、イライラ、緊張など体が凝る原因はたくさん!!

背中
には、自律神経、内臓の働きを調整するツボが多くあると言われています。
特にストレスに関係するのが、肩甲骨と肩甲骨の間の下の部分。
背骨から左右3㎝程の所にある「肝兪」とういうツボ!!

自分では押しにくいので、家族や友人に押してもらうといいですよ

うつ伏せの状態で、両手親指の腹を使い左右同時にゆーっくり
押してもらうと、なんともいえない気持ちよさ
また、押すと同時に息を吐くようにするのがベストです



すぐ近くに押してくれる方がいない~という方(笑)
お風呂に入った時に、熱めのシャワーをあてるのも効果的
日常に簡単にできるケアで、疲れを溜めないようにしてくださいね!!

サイチャイ店長 三谷

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

☆サイチャイのホームページはこちら↓↓↓☆
タイ式マッサージ サイチャイ


関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

2020年11月
« 10月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
PAGE TOP