冬本番。寒いですね～
日頃、肩を廻す事が多い、オジサン井口です

最近、デスクワークが多いせいか
腕を上げるのが辛いという方、増えていますね(>.<)
「四十肩」「五十肩」と、よく言いますが、
一般には、40歳以後に頻発し、
加齢や疲労による肩関節構成体の変成を基盤に発症する、
原因のはっきりしない肩関節の疼痛と、
運動制限が症状と言われています
(肩関節周囲炎とも言われる。)

細かく言うと、原因はたくさんです
(腱板損傷、石灰性腱炎　etc‥などの総称)

炎症期→拘縮期→解氷期 という流れで、症状が続きます。
(個人差によって、期間の長さは様々。)
長いと１年以上続く事も…

無理には動かさずに温めて、可動域に応じたストレッチが大切です！

もし「何となくそんな感じが…」と思い当たる方は、
『世界で一番気持ちいい！』
タイマッサージで優しくストレッチしましょう！

井口

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