こんにちは!サイチャイ濱塚です(^ ^)
近年増えてきている、ストレートネック!
皆さんも、この言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。
ストレートネックは、本来の首のカーブが失われて真っ直ぐになってしまう症状です。
さらにひどくなると、手のしびれや、頭痛、吐き気
などの症状も引き起こしかねません。
現代人は、パソコンやスマートフォンを
長時間操作する事が多いですよね。
そういった方は、ストレートネックになりやすいです。
まさに現代病ですね、、(>_<)
そこで、ストレートネックを治すシンプルで、簡単な方法を一つ紹介します!
バスタオルをくるくる巻いて首の下にいれて寝るだけ!!!!
今日からすぐに実践できます!!
自覚がない方も多いと思いますが、朝起きたら
首が痛いなーーと思っていた方や、寝違いが
多い方は、是非今晩から試してみてください(^ ^)
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タイ式マッサージ サイチャイ
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