いよいよ、雪降りましたね、、、
オジさん井口です。
季節の変わり目、体調の変化を感じている方、多いと思います。
そして最近、腰痛の方も増えてます!!
寒くなると古傷が痛くなったり、腰に疲れがあるのに気が付かない!のに、
急に冷える事で腰痛が悪化、、、
(膝や、肩なども同様な事が言えます!)
基本的には、腰痛を悪化させないためにも、
身体を冷やさないようにしましょう
四季がはっきりしている日本では、季節の変わり目、体調も崩しやいです(T ^ T)
そんな時は、お風呂やストレッチなどの対策も良いのではないでしょうか。
どうしてもお辛いときは、
サイチャイにおまかせ下さいm(__)m(笑)
井口
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