いよいよ、雪降りましたね、、、
オジさん井口です。

季節の変わり目、体調の変化を感じている方、多いと思います。
そして最近、腰痛の方も増えてます！！

寒くなると古傷が痛くなったり、腰に疲れがあるのに気が付かない！のに、
急に冷える事で腰痛が悪化、、、
（膝や、肩なども同様な事が言えます！）

基本的には、腰痛を悪化させないためにも、
身体を冷やさないようにしましょう

四季がはっきりしている日本では、季節の変わり目、体調も崩しやいです(T ^ T)

そんな時は、お風呂やストレッチなどの対策も良いのではないでしょうか。

どうしてもお辛いときは、
サイチャイにおまかせ下さいm(__)m（笑）


井口

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