こんにちは！

サイチャイ伊藤です。

今日は姿勢についてです(^-^)
皆さん正しい姿勢出来ていますか？

正しい姿勢とは、立った時に横から見て
耳、肩、骨盤、膝が一直線であることが正解です！
一直線上からどこかの部位が出てしまったらそれは悪い姿勢です。

姿勢が悪いと、筋肉や関節への負担が増える他、肩こりや腰痛、関節痛などを引き起こしやすくなったりするといわれることがあります。

多くの痛みや、不調の原因は、筋肉でも内臓機能でも、本来正しく使えるはずのものが、使えてないことで、発生することがほとんどです。

タイ式マッサージを受ける事で普段伸ばさない関節の可動域を広めることが出来ます(^_-)-☆

伸ばされてる時は深い呼吸をしてみてくださいね！

サイチャイ伊藤