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水分補給

こんにちは!
サイチャイ店長濱塚です!(^^)!

本日は、水分補給について♪
なぜ、マッサージを受けた後に水分補給が必要なのか!
その理由についてお話したいと思います\(^o^)/

マッサージを受けると筋肉が緩み、血液の流れが促進され、
全身に栄養や酸素が行き渡ります。

この時身体の中では、疲労物質や老廃物を排出しやすい状態になっています。

そこで水分を摂取する事で、栄養素や酸素が身体のすみずみまで行き渡り、
老廃物は体外へ運び出されます。

血液を作るのにも水分は必要な要素なので、マッサージの後は
しっかりと水分を摂りましょう☆

サイチャイ店長 濱塚

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