こんにちは！
サイチャイ店長濱塚です!(^^)!
タイ式マッサージを受ける際は、呼吸が大切になります！
しかし身体が硬くて、ストレッチをかける時に痛みがあるとついつい呼吸が
止まりがちになってしまいますね(>_<)
痛いときこそ、息を吐いてあげると筋肉が緩むので、
より伸びやすくなります♪
たまにお声掛けすると、『あ、息するのを忘れてました』と、
しばらく息を止めたままの方もいらっしゃいます(笑)
筋肉に酸素を届けるためにも、意識的に深い呼吸を
してみてくださいね★
サイチャイ店長 濱塚
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