こんにちは！
サイチャイ北村です。
突然ですが、私は今まで長風呂が苦手でした(^^;)
熱いところでじっとしているのが逆に落ち着かなかく…
でした。
が！タイ式マッサージをはじめてから
体を休めることの大切さを知り、
そこから「お風呂ってすごいわ！」となり
今ではお風呂にゆっくり入るのが大好きです(笑)
あと食材でも健康法でも、
効果を知って使うのと、知らないので使うのでは
なんか気分が違いませんか？(笑)
だから、お風呂にはいるときも
あーー癒されるわ…と思うのと同時に
筋肉が重力から解放されて
めっちゃ喜んでる…って思ってます。
副交感神経が働いて、
もう、体が喜んでるなーって。
今すんごい回復していってるなって
思ったらなんか本当に楽になりますね。
プラシーボ効果っていうやつでしょうか？(笑)
思い込みってすごいですね。
人間の体は単純です！
単純なら、逆に利用してしまおう！ってことで、
自分の習慣の効果を調べてみてはいかがですか？(*^^*)
コーヒーをよく飲むならコーヒーの効能、
絵を描くのが好きなら、絵を描くことで得る効能、
全てにメリットは(きっと)あるはずです。(笑)
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