こんにちは、裏方★山田美優です
皆さま、『冷えとり靴下』なる言葉、
ご存じでしょうか！！
先日ＴＶで、女優の吉田羊さんが靴下を八枚履いている
と仰っていて！！！！
なんのこっちゃ！と思いましたが、
気になり、調べてみました～
『冷えとり』での「冷え」は冷え性のことではなく、
上半身より下半身の体温が低いことを言うそうです。
人間は内臓の集まる上半身の方が体温が高く、
逆に下半身は発熱する臓器が少ないため、体温が低いと言われ、
この温度差が原因で、全身の血のめぐりが滞ることを「冷え」と呼びます。
この温度差が原因で、全身の血のめぐりが滞ることを「冷え」と呼びます。
とのこと。そしてそして～！！！
上半身は涼しく、下半身を温めて、
『頭寒足熱』の状態にするのが
『冷えとり』の基本だそうです。 ふむふむ(*´ω`*)
で、Getしたのがこちら↑↑↑ 『冷えとり靴下』
①5本指靴下（シルク）→ ②5本指靴下（ウール）→ ③先丸靴下（シルク）→ ④カバーソックス（ウール）
山田は初心者なので、まずは4足から始めてみます
身体の自然治癒力も高まるとのこと！
タイ式と一緒ですね～
ご興味のある方、検索してみると色々出てきますよ～
山田も数か月実践してみて、
良かったらまたご報告させて頂きま～す
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