こんにちは！
サイチャイ北村です(*^^*)

みなさん、ちゃんと睡眠はとれていますか？
私は、ずっと『不眠症』に悩まされていました(..)

寝付きも悪く、そして眠りも浅く、
アラームが鳴る前に目覚めて、
まったく深く眠った気がしない…

日本では、いまや５人に１人が

不眠の症状で悩まされているのです。

同じように不眠で悩んでいた知り合いにお勧めされて、
始めてみたのが『ハーブティー』です。

昔は漢方として扱われ、ドイツでは
医療薬として認められているハーブもあるようです。

ちょっと興味を引かれてやってみています！

色々ためしたけど…薬も効かなくなってきた…
という方にはぜひお勧めします(*^^*)

薬も効かなくなり、重度の不眠で悩まされていた知り合いは、
１ヶ月から２ヶ月ほどで効果が実感できるようになり、
半年で全快したと言っていました。いいなぁ・・・(笑)

眠りやすい体質にゆっくり改善していくという感じなのでしょうか？
タイ式にもちょっと似ていますね(笑)

私もまだ飲みはじめて2週間ほどなので、
『あれっ、、、効いたかも』という日がちらほら出てきた感じですが(笑)

ハーブって以外に奥深くて、楽しく続けられています(*^^*)

身体の芯から緊張をほどいてくれるような
優しい感じが、とてもリラックスできます( *´艸)

すでにブレンドされて販売しているティーバックのタイプが楽ですよ！(笑)

ハーブによって効能が違うので
詳しくなってきたら、自分の体調によってブレンドしてみようかなと思ってます！

睡眠には、

ラベンダー
カモミール
リンデンフラワー
パッションフラワー
バレリアン

などがおすすめです！ぜひぜひ( *´艸)

サイチャイ北村

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