スタッフブログ

頭痛改善!

こんにちは!
サイチャイ北村です(*^^*)

とうとう、札幌もが咲きましたね!

あたたかい春がやって来ましたが、
季節が変わる時期は
体調の変化も目立ちます。(..)

今回は私も常日頃悩まされている
『頭痛』についてお話しです!

頭痛に悩まされている人、
日本人の4人に1人は頭痛があるといわれてます。
もはや国民病です。つらいですよね…(ToT)

そこで!
頭痛の種類に合わせた治しかた!
を紹介!

頭痛は大きく分けて
片頭痛 と 緊張型頭痛

の2つに別れていて、
どっちのタイプの頭痛なのか見分けることが重要です。

『締め付けられる痛み』が緊張型
『脈打つ痛み』が片頭痛
というのが簡単な見分け方のようです。


この二つでは真逆と言っていいほど
治しかたが違います!びっくり!

まず片頭痛の方は、
脳の血管拡張して
回りの神経を圧迫するから痛むみたいです。
なので、血行促進を促すような
お風呂、マッサージ、飲酒などは
逆効果!!!
ということですね(>_<) 緊張型頭痛!
これは首肩まわり、顎など
筋肉の緊張で起こる痛みなので
体の緊張を和らげる、という意味で
入浴やマッサージなど
『リラックスすること』が効果的です。

ほんとに、真逆ですね。( ゜o゜)

どちらの頭痛にも言えることは、
精神的ストレスを溜めない
適度に、睡眠と休養をとること(*´▽`)

結局行き着く答えはこれですね(笑)
頭痛じゃなくてもなんでもそうじゃん!
と言いたくなりますが…..(笑)

頭痛持ちの方は、
普段からの『予防』という意味では

ストレスを溜めない=リラックスする
ことはもちろん効くので
体質改善に良いタイ式マッサージ
最適なんじゃないでしょうか!?(笑)

すいません、ちょっと
無理矢理過ぎましたかね(笑)

でもでも、
自分へのごほうびの時間は大切です♪

頭痛に悩まされている同志の方も、
ぜひご来店お待ちしております(笑)

サイチャイ 北村

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☆サイチャイのホームページはこちら↓↓↓☆
タイ式マッサージ サイチャイ

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