スタッフブログ

水分補給♪

こんにちは!サイチャイ濱塚です(^ ^)

いつも食べ物ブログばっかりですが、たまには!!セラピストらしい
お話をします

今日は、マッサージを受けた後になぜ水分補給が必要なのか?
その理由を、説明したいと思います

マッサージを受けると、身体は筋肉が緩められ血液の流れが促進
全身に栄養や酸素が行き渡ります

この時、体の中では、疲労物質老廃物を排出しやすい状態になります(^^)/

そこで水分を摂取する事で、栄養素や酸素が体のすみずみまでいきわたり、
老廃物はやっと体外へ運び出されるのです

血行促進は体の冷えを改善したり、代謝UPにもつながります

血液を作るのにも、水分は必要な要素なので
しっかりとマッサージ後には水分を取ってくださいね\(^o^)/


サイチャイ濱塚

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