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柿!

果物の中で、1番大好きなものは「柿!!」
オジさん井口です。

この前、今年初のを食べました

田舎に育ったので、昔はよくダンボール箱に入った柿を毎日食べてました(笑)

柿は美味しいだけではなく、栄養がたっぷり!

ビタミンC が豊富です

成人の1日の摂取量
100mgですが、柿は一個で200mg.

一個食べれば、満たされます
美肌効果間違いなし!!

さらに、ワインで有名なポリフェノールは、ブドウの5倍!!

明日から、皆さんも柿を食べましょう\(^o^)/

井口

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