こんにちは
サイチャイ塚本です(‘◇’)ゞ
サイチャイ塚本です(‘◇’)ゞ
以前から肌の乾燥に悩まされていた私ですが、
最近、美容好きの友人に勧められ【塩浴】を始めてみました
まず半身浴をした後に、お湯で溶かした塩水で体をゆっくり洗います。
この時マッサージをしながら行うと、デトックス効果がよりアップします
洗い終わったら浴槽につかり、身体が温まったら冷水で洗い流して終了
塩浴に使う塩は、出来れば粗塩が良いとの事(‘ω’)ノ
（市販の普通のお塩でも、大丈夫みたいです ）
効果としては、身体の余分な皮脂を浮かせ、老廃物を一緒に流す作用があるそうです！
美肌効果だけでなく、浮腫み解消にも◎！！
さらに、発汗作用もあり、普段なかなか汗をかけない私も塩浴中は汗が。。。
塩浴後は、十分な水分補給を行う事が重要ですね
実際に行った感想としましては…
効果ありました
いつも研修の度に、スタッフからは「カサカサ～」と言われていた私の脚
次の日嬉しくなった私は、スタッフにお披露目(笑)
「ホントだ！少し良くなってる！まだ乾燥してるけど(笑)」と、
少しながらでも変化を認めて貰えました＼(^o^)／
毎日は難しいですが、習慣として続けてみようかと思います♪
お手軽に出来る美容健康法！皆様も始めてみてはいかがですか？
サイチャイ 塚本
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タイ式マッサージ サイチャイ
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