今日は27℃まで、上がるそうです
水分補給を忘れないでください
オジさん井口です

これからの季節、夏バテ注意ですね。
今のうちに蓄えようと、大好きな
アスパラを食べてきました（笑）

夏バテ対策
* 夜更かししないで、十分に睡眠を取る。
* エアコンや、冷たい飲み物で身体を冷やさない。
* 暴飲暴食をさける。
* 適度な運動をする。
などなど、、、

なかなか、うまくいかない！という方は、
サイチャイで夏バテ対策のお手伝いをさせてください！！

今年の夏、快適に過ごしたいですね。

井口
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