こんにちは。サイチャイ店長 三谷です。
最近、外食続きだったので体が重い。。という事で、
お家では、玄米の生活にシフトチェンジ
それにしても、腹八分目ってホントに難しくないですか？？私だけでしょうか。。
この日は、ぶらっと円山散策中に立ちよったカフェで、ランチタイム
「青い空、流れる雲」
こちらが、ベジごはん！！ 体によさそうですよね！？ (笑)
一口一口噛みしめて、ゆっくり味わいました♪
今回、マクロビオティックの食事を初めて食べた時のような、
食べても体が軽いという感覚を思い出しました
（マクロビオティックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を取り、
健康な暮らしを実現するという考え方です。）
健康な暮らしを実現するという考え方です。）
食べることが好きだからこそ、健康な体をキープしたいなぁ。。
しっかり体を動かして、運動の秋と言いたいものですね！ (笑）
サイチャイ店長 三谷
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