こんにちは、山田美優です
やっと春らしくなってきましたね。
とはいえ、上がったり下がったり~の気温に、
まだ衣替えが出来ずにいますが・・・。
でもでも~、春を感じたくて、
フルーツケーキファクトリー に行って参りました
イチゴ の赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種。
眼精疲労回復や視力回復に 〇
活性酸素を減らし、がん予防にも効果があるとされています
もちろん、ビタミンCも豊富~
そして、筋肉にとって欠かせないミネラル、カリウムをたっぷり含んでいる バナナ
マグネシウムやセロトニンなんかも豊富なイイ子ちゃん
うちでは育ちざかりの男の子が居るので、必ずバナナは有ります。
しっかりつるして有ります♪♪
は~るよ来い、は~やく来い
と言っている内に、夏になっちゃうのかしら・・・
山田 美優
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