こんばんは、斎藤です。

今年の抱負は、肉体改造

ここ、1年ほど、ストレッチや軽い筋トレをサボりにサボり…
からだの不調がちょこちょこ現れていた訳です。
体調が良くないと、心も荒んで来ると言われています

よって、2014年は三十路手前ということもあり！
日々の生活習慣を整えていこうと決めたのです ☆

カラダが資本！！

忘れちゃダメですね

ほんのちょっとでも、意識を変えるだけで、からだが楽に感じられます♪

そして、ガチガチに決め込んで頑張るんではなく！
息抜きも大切です。

晩酌はしっかり！です。 笑

素敵なペアグラスを頂いたので、使わなきゃ失礼ですよね～

そして、良質なお肉 （笑）

今年は、カラダとココロを整えていこうと思います！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイチャイ 斎藤

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